Pour profiter pleinement de votre randonnée, il est essentiel d’avoir un sac à dos de sport, adapté à votre stature, et idéalement équipé d’une ceinture et de rappels de charge.
Mais cela ne suffit pas.
Encore faut-il qu’il soit correctement réglé pour ne pas avoir l’impression de porter le poids du monde sur ses épaules.

Un bon réglage se déroule en plusieurs étapes :

1. Desserrez toutes les sangles
Les bretelles, la ceinture et les rappels de charge.

2. Enfilez votre sac à dos
Pour un réglage optimal, pensez à réaliser cette étape une fois que votre sac à dos est chargé (on vous explique comment équilibrer correctement cette charge plus bas dans cet article).

3. Passez la ceinture autour de votre taille et serrez-la
Une ceinture bien positionnée doit épouser la forme de vos hanches. Privilégier un portage ceinture plutôt qu’un portage bretelles vous permettra de ne pas ressentir tout le poids de votre sac à dos sur les épaules.

4. Serrez les sangles des bretelles
Elles doivent être suffisamment serrées pour maintenir le sac à dos mais sans trop tirer sur vos épaules. Vous devez pouvoir passer un doigt entre votre épaule et la bretelle.

5. Ajustez les rappels de charge et la sangle poitrine
Il faut que le sac ne fasse qu’un avec votre dos. Serrez fermement les rappels de charge pour que votre sac ne vous tire pas vers l’arrière. Gardez tout de même une petite marge pour conserver une bonne liberté de mouvement.